Homemade remedy to get rid of joint pain

ikaÈ fõokd j,g m%;HlaI iykh ,ndfok úYañ; m%;sldrh fukak

fld÷ weg fmf<ys we;sfjk fõokdj yd wksl=;a ikaÈj, we;sfjk fõokdjka we;sõug m%Odk;u fya;=j f,i mÍlaIljreka olajkafka È.= ld,Skj mqreÿ ù isák jerÈ bßhõ‍ Ndú;hhs'fuf,i §¾. ld,Skj jerÈ bßhõ j, isàu u.ska udrdka;sl ;;ajhka we;súh yels nj Tjqka jeä ÿrg;a fmkajd fohs'fldkafoa"fn,af,a yd wksl=;a ikaÈka j, we;sfjk fuu fõokdj u.yrjd .ekSug fyd|u m%;sldrh jkqfha iajNdúl m%;sldrhkah'tneúka fuu fõokdjka udrdka;sl ùug fmr m%;sldrhka ,ndf.k úYañ; m%;sm, ,nd.kak'

fuu .egÆj i|yd úYañ; jQ iajNdúl m%;sl¾uhla my; oelafõ'

wjYH o%jH

fc,áka .%Eï 150la
j;=r fldamam 1$4la

idok l%uh

fc,áka yd j;=r ñY% lr ñY%Kh YS;lrKfha ;nkak'miq Èk Tn th ,nd.kakd úg th fc,s njg m;aj ;sfí'bkamiq th m,;=re i,dohla iu."fhda.Ü"lsß iu. wdydrhg .kak'fuh Èkm;d WoEik wdydrhg .; hq;= nj u;l ;nd.kak'

Èk 7la f.fjk úg fjki Tngu jgyd .; yelshs'tl È.g udihla fkdlvjd fuh wkq.ukh lr udi 6lg kj;d kej; wkq.ukh lrkak'
fc,áka u.ska Tfí YÍr Yla;sh j¾Okh lr wia:s Yla;su;a lr"m%;Hia;;djh ,ndfohs'Tfí fmkqu jeä ÈhqKq lr udkisl iykh ,nd§u jf.au yoj;a udxY fmaYSka"ysiflia yd kshfmd;=o Yla;su;a lrhs'